Stressa mindre och må bättre
På Stressklubben ger vi dig en möjlighet att förbättra ditt liv och nå dit du vill. För att lättare kunna hantera sin stress är det viktigt att kunna känna igen de stressymptom som finns. Här på stressklubben kan du läsa om de olika symptom som lätt uppstår vid stress.
När du känner till dessa kan du snabbt se varningssignalerna och ändra din tillvaro till att stressa mindre. På så sätt är det mindre risk att det går så långt att du hamnar i utmattningssyndrom eller liknande.
Stressen ökar hela tiden och orsakerna debateras. Två tydliga orsaker som man kan se är:
- Den ständiga uppkopplingen och medvetenheten om vad andra tycker och tänker om en
- Båda föräldrarna ska arbeta heltid men samtidigt ta hand om hem, barn, aktiviteter, träna, engagera sig och ha egen hobby och tid med sina vänner.
Sen finns det en mängd andra orsaker till stress men dessa två brukar ofta lyftas fram när man pratar om stress.
Här kan ni läsa mer om de olika stressymptom som finns:
